茯苓山药鸡汤
简单
4人份
提醒:湿疹≠湿热 脾气虚弱的湿疹患者症状改善稍显缓慢。因为从中医角度而言，脾具有运化水谷精微的能力，能够把人体摄入的五谷杂粮运化为气血滋养皮肤。而在脾虚的状态下，其运化功能较差致使皮肤修复缓慢。因此，湿疹患者千万不要急于求成，盲目听信偏方或擅自应用清热药物，乱喝清热解毒的凉茶，很多时候所用药物或食物过于寒凉反而会加重对脾胃的损伤。 此汤功效：健脾除湿
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 100克鲜山药
- 1800克水
- 20克茯苓
- 适量鸡
蔬菜类
- 几片姜
营养成分
热量
381.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
35.0 克
纤维
9.0 克
糖
14.0 克
钠
757.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡洗净，切块，飞水
2
鲜山药洗净，带手套去皮、切块，茯苓洗净
3
将除山药外的所有材料放锅内，大火煮沸后中小火煲30分钟后，加入山药再煲30分钟，加盐调味
