黄精枸杞黑豆汤
简单
4人份
补肾益气，增强免疫力，孕妇忌
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食材清单
其他
- 20g黄精
- 20克核桃
- 20克莲子
- 5粒桂圆肉
- 枸杞
- 猪骨
蔬菜
- 30克黑豆
蔬菜类
- 生姜
营养成分
热量
744.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
99.0 克
纤维
6.0 克
糖
11.0 克
钠
651.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
黑豆泡3小时，莲子30分钟，黄精切片
