芹菜炒油豆腐
简单
4人份
经常做的一道菜，便成本低，但是下饭，快手，补充蛋白质和膳食纤维，棒棒的。 用来煮油豆腐的汤汁是早上炖的猪蹄底汤，高油脂，入口咸甜合适，口感好。如果没有这种底汤，可以用生抽和蚝油、鸡粉调味，一样鲜美。
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食材清单
其他
- 1勺蚝油
- 200克油豆腐
- 3瓣蒜
- 适量鸡粉
蔬菜
- 1根大蒜
蔬菜类
- 2根芹菜
调味料
- 1勺酱油
- 少许盐
营养成分
热量
681.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
44.0 克
纤维
1.0 克
糖
20.0 克
钠
144.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
