❤玉米蛋花饭❤
简单
4人份
玉米！蛋花！饭！ 超级点单，非常饿的时候一分钟搞定，赶走饥饿！
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食材清单
其他
- 一个鸡蛋
- 一碗白米饭
- 适量玉米粒
- 适量芝麻
蔬菜类
- 少许葱花
调味料
- 适量食盐
营养成分
热量
512.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
98.0 克
纤维
6.0 克
糖
7.0 克
钠
604.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡蛋打入碗中，加入适量食盐、葱花，搅拌均匀。
2
锅中倒油，中火加热，待油热，加入鸡蛋液立即翻炒。
3
加入玉米粒，白米饭翻炒两分钟即可。
4
最后撒上少许芝麻。
