小米绿豆粥（破壁机版）
简单
4人份
小米绿豆粥不仅营养丰富，氨基酸搭配合理，且具有清热解毒、消暑止渴、降血脂等功效，可防治动脉硬化、冠心病、中暑、疮毒疖肿、食物中毒等。
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食材清单
其他
- 600克清水
- 60克绿豆
- 80克小米
调味料
- 60克白糖
营养成分
热量
514.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
48.0 克
纤维
8.0 克
糖
10.0 克
钠
567.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备食材
2
小米和绿豆清洗干净，沥干水分
3
放入破壁机中
4
加入白糖
5
加入清水
6
破壁机熬粥功能拌匀
7
绿豆小米粥完成✅
