椰蓉牛奶南瓜羹🎃
简单
4人份
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食材清单
其他
- 100克牛奶
- 10克椰蓉
- 500克南瓜
营养成分
热量
612.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
21.0 克
纤维
3.0 克
糖
13.0 克
钠
745.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
南瓜🎃
2
隔水蒸20分钟
3
倒入料理机
4
加牛奶
5
搅打
6
颜色漂亮
7
搭配一顿早餐😋元气满满
8
特写照片😄