学龄前食谱 老味儿小白菜粉丝
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1勺生抽
- 一个面筋
- 一把粉丝
- 一把约8颗小白菜
- 两克盐
海鲜类
- 一小把虾皮
蔬菜类
- 若干葱花
营养成分
热量
321.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
68.0 克
纤维
4.0 克
糖
4.0 克
钠
900.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
提前用热水泡十分钟，锅中倒油，爆香葱花和虾皮，倒入小白菜爆炒加入切碎的面筋翻炒片刻，
2
加入粉丝稍微点儿一些水，让面筋充分吸汤，加入两克盐、生抽，翻炒均匀，老味儿小白菜粉丝即可关火出锅 今天下班有点晚，做得比较赶落忘记拍过程图了
