超级三文治
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个蕃茄
- 1个鸡蛋
- 1片芝士片
- 2根火腿
- 6片面包
- 适量生包菜
调味料
- 1勺沙拉酱
营养成分
热量
486.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
53.0 克
纤维
10.0 克
糖
12.0 克
钠
489.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
生包菜洗净切丝、蕃茄切片、火腿切两半煎熟、鸡蛋打散加盐加温水煎熟（这样鸡蛋比较好吃）
2
所有材料备好就一层层叠上去，最近用保鲜膜包裹起来切半就完成✅
