爸爸教的家常卤肥肠
简单
4人份
爸爸说，要跟卖猪肉老板说，给我来中段的大肠，沥下水，虽然老板很敷衍的轻轻的捋一下，付钱，ok，带回家洗，要加面粉洗，洗到什么程度？黏液洗干净差不多了吧，爸爸买和洗时候我未到场！！可惜我还是未全程参与，加碱和盐会把肥肠洗的很薄，那口感，你想想，阿姨说的，小时候面粉多贵呀，都不舍得用来洗。先洗完一面，然后流动的水洗另一面，翻一面，肠丢进去一边灌水，希望下次我自己不会忘了动作，哈哈，然后拿剪刀剪去油脂，洗干净了吧。锅烧开水入肥肠，然后煮开，倒水，高压锅加水…
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食材清单
其他
- 1块桂皮
- 50g料酒
- 一副肥肠
- 一把干辣椒
- 三把花椒
- 勺生抽
- 勺老抽
蔬菜
- 拍碎姜块
调味品
- 个2八角
- 尝盐
- 手心一把糖
谷物
- 随意克面粉
营养成分
热量
432.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
37.0 克
纤维
3.0 克
糖
19.0 克
钠
173.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
烧开水入肥肠，沸腾后焯水
2
高压锅内加料酒入姜以上香料
3
上气六分钟关火，等泄气打开
4
入老抽、生抽、盐
5
取出娃的不辣的，入辣椒末
6
中小火收汁，可能没开灯，所以拍出的颜色很黑
7
打包带回家，喜爱的肥肠
8
此处为分割线，因为以下步骤主要记录洗，今天参与洗了，虽然手小且动作慢，但是没关系，慢慢来，所谓熟才能生巧
9
加面粉洗
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洗感觉差不多时候，剪短，不要太长，按你能接受程度剪，会缩水，别剪太短
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加水洗净面粉
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翻面洗
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爸爸教的反转手法，辛亏今日三姑姑散步至此借手拍照还拍了视频
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撕油，别整太干净，吃肥肠就是要油腻，忘记一步，还要翻回来才能入锅焯水
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玉山话，加醋当，水开关火，洗净入高压锅，入大料，料酒。一副约上气十分钟左右关火，根据肠大小时间把握
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吃的差不多才想起拍照
