宝宝辅食:补钙蔬菜蛋黄奶酪饼8M+
简单
4人份
你的宝宝奶量不达标吗？ 你的宝宝不爱吃蔬菜吗？ 你的宝宝不爱吃蛋吗？ 试试这个吧！ 一个小饼全部搞定！ 10g奶酪等于100的奶哦
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 10g苹果
- 10克奶酪
- 15g胡萝卜
- 15克面粉
- 1个蛋黄
- 30g西葫芦
营养成分
热量
438.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
76.0 克
纤维
5.0 克
糖
20.0 克
钠
771.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
注备材料，西葫芦，胡萝卜，苹果全部削丝
2
烧一锅水，水开后先下胡萝卜煮两三分钟，再下西葫芦再煮两分钟
3
奶酪切碎，和苹果一起放入蛋黄里搅拌均匀
4
绰水好的蔬菜过凉水，沥干水分，放苹果蛋黄糊里搅拌均匀
5
加入面粉，面粉量不是固定的，蛋黄大小，蔬菜的水分，还有面粉吸水性不同，所以一点一点加，到这种状态就可以
6
热火喷油
7
面糊整理成饼状请入锅中，一面定型后翻面，两面金黄就可以了
8
好吃的哦！
9
会拉丝哦
