补脑鱼头汤
简单
4人份
大家好，我是厨猫君！广州的春天天气热了好多天，今天终于降温了！天气一冷，就想喝个特浓的汤！那就是……奶白鱼头汤了！常吃鱼头不仅可以健脑，而且还可延缓脑力衰退。同时有健脾补气、温中暖胃、散热的功效，尤其适合冬天食用！不过鱼头汤喝多了会发胖，对于吃货来说就任性一下吧！
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食材清单
其他
- 400g大头鱼鱼头
- 少许枸杞
- 少许热开水
- 少许红枣
蔬菜
- 1盒豆腐
蔬菜类
- 少许大葱
- 少许姜片
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
125.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
51.0 克
纤维
8.0 克
糖
17.0 克
钠
923.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
