零失败鸡米花做法
简单
4人份
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食材清单
其他
- 2个鸡蛋
- 一小包面包糠
- 少许黑椒碎
- 适量淀粉
肉类
- 2块鸡胸肉
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
718.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
37.0 克
纤维
7.0 克
糖
3.0 克
钠
526.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备材料
2
准备好鸡胸肉，切丁
3
加盐黑胡椒少许料酒和鸡蛋清腌制一会
4
腌制一会
5
将腌制好的鸡肉丁先沾淀粉再沾鸡蛋黄
6
最后均匀的沾上面包糠
7
烧热油下锅中火煎制两面金黄捞出即可
8
小朋友喜欢沾番茄酱
9
自己做的吃起来放心，也特别好吃
10
无辣不欢的我，撒入了一盘辣椒粉，不要太好吃，吃了超满足
