天麻炖羊脑
简单
4人份
羊脑具有湿润皮肤，去汗。涂于损伤、丹瘤、肉刺。治风寒入脑，头疼久不愈。 1.养颜护肤：驱除因皮肤过敏或是感染而引起的皮肤干燥和瘙痒等皮肤损害。 2.发表解汗：以发散风寒为主，适用于恶寒重，发热，无汗，头身疼痛，鼻塞流涕，苔薄白，脉浮紧的风寒表证。 3.健脑：提供优质蛋白，富含胆碱，可提高记忆力。
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食材清单
其他
- 20克天麻
- 5克党参
- 5克圆肉
- 5克枸杞
- 5克红枣
- 一副羊脑
肉类
- 150克瘦肉
营养成分
热量
480.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
42.0 克
纤维
8.0 克
糖
6.0 克
钠
992.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
天麻 、圆肉 、枸杞 、党参 、红枣洗净放进炖盅内 。
2
羊脑和瘦肉一起放进炖盅 ，加适量的凉水 。炖三个小时即可 。
3
噔噔噔 ，好啦 ，我要开动了 。
