来一大盘的卤味,喝点小酒
292.0 卡
8.0 克
16.0 克
19.0 克
9.0 克
18.0 克
224.0 毫克
D,E
Magnesium,Iron
暂无适宜与禁忌信息
准备好要卤的菜,大肠一定要洗干净,香料混合
素菜是藕和土豆
把香料混合洗下,然后小火炒香
倒油,加入冰糖炒出糖色
加入姜,豆瓣酱一大勺,火锅底料小火炒香
加入水
准备砂锅,倒入之前的香料
把锅里的水加入砂锅中
肥肠需要一个小时,就先加入肥肠,鸡爪30分钟,土豆和藕大概20分钟,按照食材顺序加入,大火烧开,小火炖煮,煮好后,闷20分钟
切好,加上万能蘸料,开吃啦