芝士肉松卷（早餐打卡67）
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 2片面包片
- 少量沙拉酱
- 适量黑芝麻
肉类
- 适量肉松
蔬菜类
- 少许葱花
营养成分
热量
636.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
78.0 克
纤维
7.0 克
糖
11.0 克
钠
224.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
吐司边切掉，用擀面杖把面包片擀薄，鸡蛋打散加入葱花、火腿碎，然后将面包卷起来裹上一层葱花鸡蛋液
2
下平底各面锅煎至金黄出锅
3
挤上一层沙拉酱，加上一层肉松，两端卷起，两段沾上沙拉酱后，沾满肉松即可摆盘食用！
