紫薯白玉团子
简单
4人份
紫色是低调的奢华，紫色是浪漫的温情～繁忙的一天工作后，与紫色为伴，做出不一样的美食，与家人朋友分享，寻找生活中的温馨有趣时刻，扫除疲倦，暖暖冬日，让生活变的浪漫多姿一点～
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食材清单
其他
- 3个紫薯
- 适量炼乳
- 适量芝麻
- 适量蜂蜜
营养成分
热量
110.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
76.0 克
纤维
9.0 克
糖
10.0 克
钠
965.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将紫薯洗净
2
紫薯去皮
3
将紫薯上锅蒸40分钟（其实，使用高压锅会更快更好，但小编比较害怕使用高压锅）
4
将紫薯捣成泥（为了方便捣泥，将蒸好的紫薯切成小块，再捣泥，在这里使用使用的是捣蒜锤，其实可以有许多方法，为了效果，捣完后，可用手将紫薯泥揉的更软更绵）
5
在紫薯泥中，根据个人的口感加入适量的炼乳和蜂蜜，搅拌均匀
6
将做好的紫薯泥按照个人喜好揉成一个个小团子，然后放入事先准备好的芝麻碗里，让紫薯团子均匀的沾上芝麻。
7
在烤盘上铺上调理纸，将做好的紫薯团子，一个个摆放在烤盘中，（烤箱提前预热），180度上下烤10分钟。
8
美味的紫薯白玉团子就做好了。
9
搭配自制的珍珠百合雪梨汤，暖暖冬日，做最完美的自己
