烧汁煎三文鱼
简单
4人份
来来来，又一款快手料理，快来尝尝吧~
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 500克三文鱼
- 少许日式照烧汁
- 少许淀粉
- 少许白胡椒粉
- 少许白酒
- 少许蜂蜜
调味品
- 少许香醋
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
582.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
13.0 克
纤维
4.0 克
糖
19.0 克
钠
992.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
三文鱼处理干净，
2
切成1.5厘米-2厘米厚的块状
3
加3勺照烧汁，
4
一小撮盐，
5
一小勺白酒，
6
少许白胡椒粉，
7
拌匀，腌制2小时
8
鱼身轻轻拍上生粉，
9
等待生粉返潮
10
锅里加油，烧至9成热
11
将鱼排放入平底锅，
12
大火煎至两面金黄
13
另外那个小碟子，
14
1勺照烧汁，
15
1勺蜂蜜，
16
1勺香醋，均匀混合，
17
趁热用刷子刷在煎好的三文鱼表面
18
装盘即可
