金线莲脊骨汤
简单
4人份
金线莲保肝护肝、清热降肝火、增强人体免疫力的保健功效，对工作繁忙，应酬频繁，烟酒过度人群，是最好不过的养生品 冬天吃烧烤、撸串吃火锅、熬夜的人，你极其需要它。牙龈肿痛、炎症、上火、热气、感冒发烧，夏日常见症状，都可以吃金线莲，它是大自然中天然的解毒消炎药、味道似茶饮、简单快捷、小baby也非常喜欢的味道
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食材清单
其他
- 红枣若干
- 脊骨
- 金线莲5克
- 陈皮一小块
营养成分
热量
297.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
90.0 克
纤维
9.0 克
糖
11.0 克
钠
849.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好材料
2
金线莲大人一般一次5克干品， 我用的是林下种植的仿野生金线莲，效果好！
3
脊骨过水，红枣去核，其它洗干净，一起放入锅里，我赶时间用了养生壶
4
注入合适的水
5
养生壶按煲汤，煲好自动保温。也可以砂锅，水开煲30-40分钟
6
好了加盐，这个仿野生直接很棒，看起来像新鲜的。质量👍
7
很好喝，孩子也爱喝
