孜然鱿鱼虾
简单
4人份
在餐厅吃到的，回家自己摸索了一下！虽然味道不及餐厅但也是不错的！
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食材清单
其他
- 三颗大蒜
- 各适量黄瓜、花菜
- 适量孜然粉、花椒粉、辣椒粉
- 适量生抽、蚝油
海鲜类
- 10只虾
- 1只鱿鱼
蔬菜类
- 三片姜
营养成分
热量
729.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
53.0 克
纤维
8.0 克
糖
13.0 克
钠
860.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
蔬菜、鱿鱼、虾分别入油锅炸熟。留一点低头放入姜、蒜沫炒香。再加入适当的蚝油、生抽炒香（先不要放太咸海鲜本身就有咸鲜味，孜然粉也有少许咸味，不够咸味可以在加入生抽的）放入炸好的海鲜和蔬菜搅拌均匀，倒入准备好的孜然、花椒、辣椒粉和芝麻搅拌起锅！非常简单
