馒头丁➕火腿蛋炒饭
简单
4人份
家里仅有一点点米饭
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食材清单
其他
- 1只鸡蛋
- 1根火腿肠
- 1根黄瓜
- 剩余米饭
- 半个馒头
营养成分
热量
402.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
69.0 克
纤维
6.0 克
糖
11.0 克
钠
248.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
黄瓜切丁
2
火腿肠切丁
3
馒头切丁，但是馒头有点干加工具不适就成照片这样了。
4
煎鸡蛋后乘出
5
放油炒火腿有香味再加其他
6
放入米饭，尽量把米搅拌散开。
7
米饭打散后加黄瓜，黄瓜可以增加米饭松软的水份。
8
放入馒头丁，借着黄瓜的水份可以让馒头松软可口。
9
最后放鸡蛋，少量盐。
10
馒头丁被米饭鸡蛋黄瓜火腿包裹的很美丽，出锅。
11
米饭，馒头都很松软可口。
