快手早餐—煎鱼片
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1条生鲷鱼片
- 适量调和油
- 适量黑胡椒
调味品
- 适量味极鲜酱油
营养成分
热量
395.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
84.0 克
纤维
2.0 克
糖
10.0 克
钠
948.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
生鲷鱼片一条，化冻备用
2
加入味极鲜酱油腌着10分钟
3
炒锅加油烧热，把有反正面都煎至金黄色
4
鱼煎好一会撒黑胡椒