酸奶鸡蛋三明治
简单
4人份
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食材清单
其他
- 一个鸡蛋
- 两勺酸奶
- 两片吐司
调味料
- 适量番茄酱
营养成分
热量
762.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
56.0 克
纤维
6.0 克
糖
16.0 克
钠
954.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把煮熟的鸡蛋加酸奶捣碎
2
把鸡蛋铺到一片吐司上
3
在另外一片吐司上刷上一层番茄酱
4
把两片吐司合上再沿对角线切开就可以了
5
最后配上没有用完的酸奶当早餐简直不能更棒
