海鲜豆腐煲
简单
4人份
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食材清单
其他
- 250克大虾
- 2勺水淀粉
- 2勺蚝油
- 6个鲍鱼
- 7-8个鱿鱼卷
- 各1/4个青椒红椒
- 老豆腐一块豆腐
蔬菜
- 3-4瓣大蒜
蔬菜类
- 1/4个洋葱
调味料
- 2勺豆瓣酱
- 2勺酱油
营养成分
热量
307.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
22.0 克
纤维
10.0 克
糖
10.0 克
钠
490.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
