清蒸鲈鱼
简单
4人份
功： 健脾益胃、安胎益气、补脑健脑 宜： 贫血、头晕、水肿患者、胎动不安孕妇 忌： 皮肤病患者、长肿疮者
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食材清单
其他
- 2勺料酒
海鲜
- 1条鲈鱼
海鲜类
- 3勺蒸鱼豉油
蔬菜类
- 1根香菜
- 2根葱
- 4片姜
调味料
- 3克盐
营养成分
热量
363.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
67.0 克
纤维
10.0 克
糖
8.0 克
钠
542.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息