快手全麦杏仁酥低卡食品
简单
4人份
2019年的最后一天，传个方子表示纪念。 很简单的小点心，低油低糖配方，而且全是粗粮。很适合需要控制摄入的盆友，嘴馋的盆友，哈哈哈！话不多说，做起来吧！ 新年好心情❤️好身材！好健康！✌️
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋（常温）
- 1个鸡蛋（碗里打散备用）
- 25g红糖
- 2克泡打粉
- 30g黄油（室温软化）
- 30克奶粉（豆浆粉、蛋白粉都行）
- 30克玉米面粉
- 50克全麦面粉
- 其他
- 干料
- 湿料
- 若干杏仁（任意坚果都行）
调味料
- 2克盐
营养成分
热量
611.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
36.0 克
纤维
6.0 克
糖
8.0 克
钠
675.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
黄油放室温软化至很软就行，不用加热；湿料混合，蛋抽打散就行。
2
混合所有干料，搅拌。
3
把干料到进打散的湿料碗里，翻拌至无干粉状态。烤箱180度预热。
4
用小勺挖成圆球状至烤盘，每个球都按一个杏仁进去。表面刷上提前打散的蛋液，进烤箱180度上下火15分钟左右。（时间视自家烤箱脾气而定）
5
取出放凉可以吃了！
