海蜇拌黄瓜

简单 4人份
海蜇拌黄瓜
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食材清单

其他
  • 1勺生抽
  • 1勺辣椒油
  • 1勺香油
  • 1根黄瓜
  • 200克海蜇
  • 2瓣蒜
  • 半勺白醋
  • 少许白芝麻
蔬菜类
  • 1根香菜
调味料
  • 5克糖
  • 少许盐

营养成分

热量

237.0 卡

蛋白质

19.0 克

脂肪

17.0 克

碳水化合物

93.0 克

纤维

9.0 克

11.0 克

861.0 毫克

维生素

A,B

矿物质

Zinc,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

海蜇皮清水泡1个小时

步骤 1
2

切丝备用

步骤 2
3

加入青瓜丝,酱油,醋,糖,麻油,拌匀

步骤 3
4

盛出装盘

步骤 4

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