山药玉米胡萝卜冬瓜鸡腿菇乌鸡汤
简单
4人份
带了个锅到酒店，刚好酒店附近超市就有这一盒现有的材料，就买回来自己炖了，感觉超好喝。
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食材清单
其他
- 8颗红枣
- 半根山药
- 半根玉米
- 半根胡萝卜
- 半根鸡腿菇
- 适量生抽
- 适量食用油
- 适量香菇
肉类
- 半只乌鸡
蔬菜类
- 适量姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
737.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
27.0 克
纤维
8.0 克
糖
17.0 克
钠
502.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先将乌鸡清洗干净，然后放入盐，油，生抽和姜腌渍十分钟。再将乌鸡倒入一锅适量的水烧开，水开后将乌鸡捞起，把水倒掉。
2
新装一锅适量的水，将乌鸡倒入，煮至水开，将玉米胡萝卜等依次倒入，再次烧到水开，然后调制小火慢炖大半个小时。
