酸奶咖喱烤鸡翅（简易版）
简单
4人份
口感清淡滑嫩，可以吃到100岁！ 烤箱预热：200度20分钟左右
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食材清单
乳制品
- （三大勺）酸奶
- 切小块装饰：黄油
其他
- （可选）五香粉
- 咖喱粉
- 胡椒粉
- 腌料：
- 辣椒粉
- 适量面粉（水淀粉）
- 鸡翅若干主料：
调味料
- 盐
营养成分
热量
285.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
52.0 克
纤维
6.0 克
糖
13.0 克
钠
843.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1: 鸡翅清洗干净，两面划三浅刀帮助入味。
2
2: 把除面粉以外的所有腌料与“1”搅拌均匀。腌制20～30分钟左右。时间足够可以久一点。
3
3: 保鲜袋入适量的面粉，把“2”擦干水份后逐个入保鲜袋，摇晃摇晃。让鸡翅均匀裹上面粉。
4
4: 烤盘垫上纸，逐个摆好鸡翅。鸡翅上面摆放一丢丢黄油。
5
5: 烤箱预热200度，放入“4”。烤20分钟即可。
6
又嫩又香又好吃～
7
来一张特写！
