自制石花膏
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1000克水
- 25克干海石花
- 适量冰块
- 适量炼乳
- 适量蜂蜜
- 适量蜜豆
营养成分
热量
372.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
41.0 克
纤维
2.0 克
糖
9.0 克
钠
326.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
海石花25克，清水1000克，海石花放入调料袋里加1000克清水，高压锅上汽调最小火40分钟，关火。将海石花汁倒入容器中，放入冰箱冷藏，会很快定型。
2
用刮刀刮成丝
3
将蜜豆，蜂蜜，炼乳，放入海石花丝中
4
加适量冰块
5
拌匀即可食用，清热解暑，降心火
