山药胡萝卜骨头汤
简单
4人份
贴秋膘，清爽的骨头汤走起~加了胡萝卜和山药，红白相间好喝又没有骨头汤的油腻感。 ------------------------------------ 我是可爱的分割线 ----------------------------------- 一直在用小米的手环，所以对于新出的电饭煲好感up！为啥捏？因为颜控已经被纯白色流线设计迷上了，简约风的小家电放家里角角落落都超美的！ 内胆是灰铸铁，看官方介绍这个材质导磁率强、蓄热性也好，反正的沉甸甸有分量。3L的很适合小家庭使用，果断抛弃了之前4L的巨型电饭煲，采用了IH电磁加热技术，火力更旺，炖好的汤拔了插头保温时间也挺长。可连接手机app操控，还蛮高科技诶~
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 料酒
- 枸杞
- 猪骨
- 白醋
- 红枣
- 胡萝卜
- 铁棍山药
蔬菜类
- 生姜
- 葱
营养成分
热量
387.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
27.0 克
纤维
1.0 克
糖
15.0 克
钠
631.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好食材，我炖汤喜欢用猪尾骨，亦可选用筒骨或仔排。
2
带上手套或者裹一个塑料袋给山药去皮，直接皮肤接触后会手痒；
3
山药和胡萝卜去皮，生姜切片；玉米切粗段后对半切开，每一半再切成三瓣，啃的时候会很方便。
4
猪骨入冷水，加姜片，一盖子料酒，煮出脏兮兮的沫沫关火，将猪骨头冲洗干净。
5
所有的材料放入电饭煲，滴几滴白醋，可以帮助骨头里面的钙质游离出来。
6
选择煮粥模式，设置2小时即可。
7
等电饭煲发出烹饪完成的提示音就ok啦！
8
撒盐，撒葱花开喝！
9
自带美颜值的小米电饭煲就长这样，四不四炒鸡小清新~
