西柚气泡咖啡+芦笋炒蛋吐司盘
简单
4人份
这个夏天要靠冰咖啡续命的我喝腻了冰拿铁冰美式，发现小蓝杯新出了几款气泡冰咖啡，各种柑橘类的水果气泡水和咖啡结合不光颜值爆棚，还清爽健康。饮下一杯立马提神醒脑！我逐个尝试下来还是最爱这款西柚气泡咖啡推荐给大家。 对于不喝咖啡会死星人，我也会备一些优质速溶黑咖啡就是图个方便快捷。这次用到的G7美式萃取黑咖啡, 严选咖啡豆，利用精细烘焙Nano+纳米技术进行超微研磨，保证没有细沙感的顺滑口感。 而且0蔗糖0植脂末0脂肪的优点非常符合时下的无添加健康理念。早餐早起半小时，给自己做个炒蛋煎芦笋吐司盘，搭配一杯颜值爆表的西柚气泡咖啡，开启一天好心情！ 10月19日-10月22日食谱同款咖啡免费申领啦，10月29日-11月4日，连续打卡7天更有机会赢取千元戴森吹风机！快来参与吧~活动详情戳：https://www.xiachufang.com/juno/cms/3067
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食材清单
其他
- #炒蛋芦笋吐司早餐盘
- #西柚气泡咖啡
- 10克橄榄油
- 1只西柚
- 1小把芦笋
- 1片吐司
- 1瓶气泡水
- 2个鸡蛋
- 2袋G7美式萃取黑咖啡
- 各1克盐和黑胡椒
- 适量冰块
营养成分
热量
209.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
47.0 克
纤维
4.0 克
糖
16.0 克
钠
883.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
所有材料准备好。
2
2袋G7美式萃取黑咖啡加50毫升冷水制成浓缩咖啡液。
3
西柚对半切开，留一片装饰。
4
西柚果肉放入杯子里，用捣棒压出西柚汁，还可以保留果肉的口感。
5
加入适量冰块。
6
贴杯壁放入一片西柚，倒入8分满气泡水。
7
最后把浓缩咖啡液倒满即可。
8
再来制作炒蛋芦笋早餐盘：2个鸡蛋在碗里打散，平底锅加入少许橄榄油用手感觉锅子热了后倒入鸡蛋液并快速滑炒，撒少许黑胡椒即可装盘。
9
平底锅不用洗再加少许油，放入芦笋小火翻炒至熟。撒点黑胡椒提味。
10
吐司切片放烤箱烤一分钟，跟炒蛋芦笋一起装盘。
11
用一杯西柚气泡咖啡和一份健康轻食早餐开启美好的早晨吧！
