燕窝牛奶西米露
简单
4人份
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食材清单
其他
- 2盏燕窝
- 几粒枸杞
- 适量新鲜水牛奶
- 适量水
- 适量西米
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
576.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
11.0 克
纤维
5.0 克
糖
9.0 克
钠
329.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
加凉开水，刚好淹过燕窝即可，加几粒枸杞和适量冰糖后，隔水炖2小时
2
煮沸鲜牛奶
3
将煮好的牛奶倒进炖好的燕窝里
4
煮好西米，倒进燕窝里
5
完成
