椰汁西米露水果捞
简单
4人份
懒人也勤快起来了😁热乎乎的天吃不下单一的水果。这个一键解决(*^ω^*)
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食材清单
其他
- 0.5个木瓜
- 0.5个火龙果
- 0.5个芒果
- 1-2勺炼乳
- 1个香蕉
- 200ml椰汁
- 200ml牛奶
- 20g西米
- 若干其他喜欢水果
营养成分
热量
353.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
83.0 克
纤维
10.0 克
糖
13.0 克
钠
890.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
水果切成丁备用
2
椰奶+牛奶+1勺炼乳。混合后放奶锅加热。一开就关火。
3
喜欢椰奶浓就多放，喜欢奶就多放，炼乳1少我觉得足够甜了。
4
一定边加热边搅拌。
5
隔水冷却，备用。这个是我认为可以最快吃到嘴巴里的方法，搅拌15分钟肯定凉了，本人不太喜欢很冰的水果捞，凭感觉应该是4℃左右。
6
不急的就自然冷却，放冰箱喜欢凉的就出冰碴(≧∇≦)/。
7
西米来了，必须要煮到白点点没了。之前放水泡会熟的更快，我硬煮的。水煮到后面就是粘江米的感觉。后面要不停搅拌防止干锅。
8
西米也隔水降温了。和水果混合。
9
放入做好的椰奶炼乳液。开吃吧。
10
勤劳的吃货们，可以把剩下的椰奶炼乳液和西米混合。入冰箱。再想吃，切好水果混合就成了😜😜椰奶西米露就这么好了。
