波士顿龙虾麻辣干锅
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 100克南瓜片
- 1个莲藕
- 1包麻辣香锅酱料
- 1把金针菇
- 1根丝瓜
- 2个土豆
- 2个青椒
- 2只龙虾
- 3-4个泡椒
- 300克鲜香菇
- 5-6个蟹肉
- 50克泡菜酸萝卜
肉类
- 1只鸡腿肉
蔬菜类
- 1根小葱
- 2根香芹
- 3根香菜
- 半个圆葱
营养成分
热量
389.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
41.0 克
纤维
10.0 克
糖
16.0 克
钠
474.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡腿肉切块腌制。放酱油2勺，蚝油半勺，淀粉1勺，放入油锅炸脆，成金黄色。捞出放入空碗中。
2
波士顿龙虾清理干净，切段。生的放在空碗中。
3
土豆切条，粗一点。用油炸金黄。捞出放在空碗中。
4
把所有蔬菜切成块，大小均匀。
5
先把酱料包炒一下，出香味。火不要太大。然后把泡菜、蔬菜都倒入锅里翻炒，然后把鸡腿肉放入锅中翻炒，不断的炒出香味的时候，把龙虾、蟹肉均匀放在上面。倒入一勺清水，盖锅盖中火焖6分钟。关火。撒上葱花香菜。完毕
