香煎精五花肉
简单
4人份
儿子爱吃的香煎奥尔良精五花肉。
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食材清单
其他
- 适量奥尔良腌料
- 适量水
肉类
- 250克五花肉
营养成分
热量
167.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
69.0 克
纤维
4.0 克
糖
4.0 克
钠
831.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将买回的精五花肉放冰箱冷冻半小时，方便切片。
2
取一干净的保鲜盒，将奥尔良腌料加入少量水搅拌一下，再把精五花肉放入腌料中拌均匀。
3
放入冰箱腌制一晚
4
腌好后放入平底锅小火煎至两面金黄即可。
