肉碎烤饼
简单
4人份
中午一个人懒得弄饭，在冰箱找出些肉碎，就随手弄了这个烤饼，配上一碗白粥，一小碟青菜也是不错的哦
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食材清单
其他
- 1.5克小苏打
- 10克油
- 120克低粉
- 15克蜂蜜
- 1个鸡蛋
- 30克牛奶
- 小许盐
- 小许葱花
- 适量肉碎（熟的）
营养成分
热量
517.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
15.0 克
纤维
6.0 克
糖
13.0 克
钠
944.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
面粉和小苏打混合过筛备用，把鸡蛋、油、牛奶、蜂蜜、盐一起搅拌均匀
2
加入葱花和肉碎，因肉碎本身够味了，所以没加其他调味料
3
加入面粉
4
用刮板拌均匀（些时预热烤箱）
5
倒在铺了锡纸的烤盘上，手上沾些干粉，把粉团压平
6
150度上下火烤20分钟
