不是玉米胡萝卜汤是玉米胡萝卜银耳无花果骨头汤
简单
4人份
广东人会煲汤，不骗你！ 红萝卜玉米汤都已经不是什么新鲜的玩意了，可是加了雪耳，整个汤亮了，实实在在的喝了三大碗！ 金银粟就是黄黄的玉米粒中有一些白白的，这种玉米甜又嫩，当然咯甜玉米也是可以的！ 筒骨要选择小条的筒骨，没什么骨油，汤不会油腻！汤很清甜！
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食材清单
其他
- 1-2条小筒骨
- 1/3只银耳（雪耳）
- 1个蜜枣
- 1根胡萝卜
- 1根金银粟玉米
- 2个无花果干
- 4只马蹄
- 自己看着办水，还用说吗
营养成分
热量
562.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
94.0 克
纤维
1.0 克
糖
7.0 克
钠
137.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
最优的是用压力锅（我的是电压力锅）把骨头炖一下！绝对好喝的前提！当然啦，没有压力锅也是可以很好喝的！
2
玉米切段！胡萝卜削皮切段！银耳提前泡开，撕小朵备用！马蹄削皮！
3
有砂锅是最好的啦，没有随便选择咯，用煤气煲也是最佳的，当然啦，电磁炉也是没问题的！
4
骨头高汤炖好，放砂锅里，放入胡萝卜、玉米、马蹄、蜜枣、无花果（不建议放姜哈）大火煮开，小火慢炖！
5
煲到有浓浓的香味时（大概40分钟的样子），加入银耳，再煲40分钟的样子！（煤气煲的注意会亏水，可以煮一壶开水，虽然添加点水）
6
最后加盐调味，小点点加啊，不然咸了就不好喝了。没有炖骨头高汤的怎么办？多煲点时间就好啦，1.5小时到2小时，味道也是很好的！
