亚麻籽卷饼-低碳无麸质
简单
4人份
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食材清单
其他
- 110克亚麻籽粉
- 150克开水
调味料
- 3克盐
营养成分
热量
507.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
12.0 克
纤维
6.0 克
糖
20.0 克
钠
522.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
开水倒入粉中，不停的搅拌，直到粉吸收所有水份，面团醒3分钟，分成4份，将面团放在两张烘培纸中擀开
2
整修一下
3
一张饼皮就好了
4
锅中不放油，将饼皮每面煎一分钟取出
5
卷上你喜欢的食材，Enjoy！
