腊八粥
简单
4人份
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食材清单
其他
- 克板栗
- 克水
- 克莲子
- 克麦仁
- 芝麻
- 适量大米
- 适量小米
- 适量枸杞
- 适量糙米
- 适量红豆
- 适量葡萄干
- 颗枣
水果
- 克核桃
调味料
- 克红糖
谷物
- 克糯米
- 克薏米
豆制品
- 克绿豆
- 克黄豆
营养成分
热量
114.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
64.0 克
纤维
7.0 克
糖
6.0 克
钠
561.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
