懒到极点焖鸡翅
简单
4人份
超级无敌方便不需厨艺的菜
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食材清单
其他
- 1勺料酒
- 1勺老抽
- 1小块冰糖
- 2勺蚝油
- 4勺生抽
肉类
- 1斤鸡翅
蔬菜
- 几瓣蒜头
营养成分
热量
143.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
23.0 克
纤维
4.0 克
糖
7.0 克
钠
824.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡翅洗净双面划刀，加1勺料酒腌制一下
2
热锅下油，两面煎到金黄色。懒得煎的话这部可省略不煎
3
加入刚没过鸡翅的水，加入几颗拍扁的点精之味蒜头，把耗油，生抽，老抽，糖加进去，盖盖子大火煮滚调小火焖15分钟，不够味加一点生抽，太咸加一点热水。
4
超级好下饭又方便，一咬，骨肉分离~
