不氧化生榨苹果胡萝卜汁
简单
4人份
天气渐热，想喝饮料，却又想减肥，在家自己鲜榨果汁整起来。
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食材清单
其他
- 100克凉开水
- 一个苹果
- 半个柠檬
- 半根胡萝卜
- 蜂蜜一勺
营养成分
热量
767.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
90.0 克
纤维
5.0 克
糖
16.0 克
钠
646.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1，苹果和胡萝卜去皮，切小块
2
2，将切碎的胡萝卜苹果粒放入搅拌器，挤入柠檬汁，柠檬汁是防止苹果氧化，一勺蜂蜜，放适量凉开水，开启搅拌器
3
3，过滤果汁，破壁机搅拌榨汁果肉颗粒已经很细，不需要过滤果汁，我是用的搅拌器，嫌果肉有点粗，过滤后的果肉也是可以用来煎饼的，一点都不浪费。
