板栗胡萝卜玉米排骨汤
简单
4人份
营养丰富、清淡、鲜美
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食材清单
其他
- 克排骨250
- 板栗100g
- 根山药半
- 根玉米半
- 根胡萝卜1
- 红枣8颗
蔬菜类
- 片姜3
营养成分
热量
568.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
59.0 克
纤维
3.0 克
糖
2.0 克
钠
335.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
排骨焯水、浮沫捞掉，用清水冲洗干净。
2
排骨入锅，添加凉水，姜片、玉米、板栗、红枣一起入锅。
3
大火烧开改中火熬40分钟，放入胡萝卜、山药熬30分钟后关火。可以上桌享用啦！
