地瓜布朗尼
简单
4人份
之前做過，這個改了配方～ 口感更加creamy 383kcal p22.2g f16.3g c44.1g
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食材清单
其他
- 120克地瓜
- 15克生可可粉
- 20克椰子粉
- 30ml牛奶
- 5克椰子油
- 适量坚果（可选）
- 适量蛋白粉
营养成分
热量
565.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
47.0 克
纤维
7.0 克
糖
9.0 克
钠
764.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
地瓜蒸熟后捣烂，加入除坚果外所有食材搅拌均匀。入烤箱前的状态是可以捏成形的。摆上坚果。
2
180度20分钟左右
