青椒炒熟食猪肝

简单 4人份

自己在家带娃也要好好吃饭啊

青椒炒熟食猪肝
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食材清单

其他
  • 2瓣蒜
  • 一块猪肝
  • 半个青椒
  • 半根胡萝卜
海鲜
  • 一点点蒸鱼豉油
蔬菜类
  • 1片姜
调味料
  • 半勺酱油

营养成分

热量

592.0 卡

蛋白质

21.0 克

脂肪

13.0 克

碳水化合物

53.0 克

纤维

3.0 克

20.0 克

447.0 毫克

维生素

B,D

矿物质

Magnesium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

猪肝是买的熟食,食材切片

2

起锅烧油

3

油烧热后放入蒜片姜丝炒香

4

加入胡萝卜片继续翻炒

5

然后加入猪肝

6

放入青椒,酱油,一点点蒸鱼豉油,炒匀出锅。

7

装盘啦

8

开饭啦

9

配上上午做的加了红糖的银耳羹,开饭啦

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