肉松芝士烤三色糙米饭团🍙
简单
4人份
我是南方人，每天不能离开白米饭，但是做为一名负责任的厨娘，从健康角度出发又不能天天安排家人跟着我吃白米饭，适当的时候还是需要吃吃糙米，这样对身体有好处，同样也可以增强抵抗力！ 将糙米做成可爱的球状，让宝宝看见更加有食欲，而且每一个饭团里包裹着混合了沙拉酱的蛋黄肉松让口感更上一层楼！
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食材清单
其他
- 1个北海海鸭蛋黄
- 1大碗三色糙米饭
- 1片海苔
- 2片芝士片
- 少许蒙特湖混合干酪碎
- 适量冠利千岛沙拉
肉类
- 适量肉松
营养成分
热量
595.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
77.0 克
纤维
10.0 克
糖
1.0 克
钠
668.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好全部食材。
2
～糙米饭蒸熟；
3
～海苔剪细丝；
4
剥开北海烤鸭蛋取蛋黄放入肉松中捣碎，加入冠利千岛沙拉酱；
5
撒上马苏里拉奶酪与车打奶酪混合的蒙特湖奶酪碎条，混合均匀。
6
用冰淇淋勺挖一勺三色糙米饭，中间用手指头戳一个洞，放入肉松蛋黄，再盖上一层糙米饭；
7
放保鲜膜上包好捏紧成球，每一个饭团最终约45克。
8
饭团🍙做好全部放铺好锡纸的烤盘上；
9
将每一片芝士片切开成六份盖在饭团🍙上；
10
点缀一点海苔丝；
11
挤上沙拉酱。
12
放入烤箱中层。
13
aca空气炸烤箱设置烘烤功能，温度190度时间5分钟。
14
看，饭团🍙在变好吃。
15
时间到了，饭团🍙新鲜出炉，趁热咬一口还可以拉丝哟！
16
让糙米变得更有食欲的饭团准备开吃咯！...(*￣０￣)ノ[等等我…我……我…………]
17
再来一杯青瓜柠檬水，(๑><๑）好吃喵！惬意！
