宝宝爱吃的辅食肉松，超级简单，面包机版
简单
4人份
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食材清单
其他
- 15克油
- 几滴料酒或柠檬汁
- 几粒个八角
肉类
- 两块鸡胸肉
蔬菜类
- 两片姜
调味料
- 10克糖
- 一勺酱油
营养成分
热量
592.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
62.0 克
纤维
2.0 克
糖
5.0 克
钠
231.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
买鸡胸肉，泡水解冻
2
解冻后按纹理切成小块，再洗一下
3
冷水下锅，加生姜，八角，料酒或者柠檬汁，没有的话，都可以省略😂
4
大火煮开过后，小火煮了半个多小时四十分钟的样子，滤干水份，晾冷
5
挑出顺眼的，那些边角料我没要，给喵吃了
6
用手撕成如图这样，当然细点更好
7
找个保鲜袋什么的，把肉丝装进去，敲，敲个四五分钟七八分钟差不多了
8
肉丝，油，糖，酱油都放进面包机里
9
然后选择果酱模式，按开始，就可以啦
10
中途注意观察状态，不一定要按面包机的时间来，干湿度自己判断哈，我是一会儿尝一下，差不多听到沙沙的声音了，就快好了
11
当当，最后美味出锅啦
