一颗番茄饭
简单
4人份
现在由于不能出门，所以一家四口一切从简，做个简易番茄饭，什么营养都有，就是洗锅有点难过😔
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食材清单
其他
- 10滴白醋
- 1个西红柿
- 1根红萝卜
- 2勺蚝油
- 2根腊肠
- 3杯大米
- 7朵干香菇
- 半根玉米
- 适量毛豆或者青豆
- 适量玉米油或者调和油
- 适量胡椒粉
- 适量芝麻油
蔬菜类
- 适量香葱
调味料
- 3勺酱油
- 半小勺盐
营养成分
热量
370.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
51.0 克
纤维
10.0 克
糖
6.0 克
钠
217.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
