青菜粥
简单
4人份
妈妈不爱吃青菜，想着法子让她一股脑全部吃进去✌️
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食材清单
其他
- 一小碗（也可以换成火腿/培根两三片）肉糜
- 七八颗青菜
- 两个皮蛋
- 少许食用油
- 适量味精
- 适量料酒
- 适量麻油
- 适量黑胡椒
- 隔夜用电饭煲预约好白粥
调味料
- 适量盐
- 适量酱油
营养成分
热量
515.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
97.0 克
纤维
3.0 克
糖
4.0 克
钠
207.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
