银耳炒鸡蛋
简单
4人份
银耳是一种天然的滋补品，银耳含有丰富的膳食纤维，能促进胃肠蠕动，减少脂肪的吸收，起的减肥的效果，而且还能美容养颜。银耳炒鸡蛋口感爽脆，搭配上浓郁的蛋香，别有一番风味。
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食材清单
其他
- 1小朵银耳
- 3个鸡蛋
- 适量玉米油
蔬菜类
- 适量葱姜
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
553.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
100.0 克
纤维
1.0 克
糖
2.0 克
钠
748.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
