脱粉木下,还是俄罗斯佐藤做饭健康好看又好吃啊……
469.0 卡
12.0 克
34.0 克
14.0 克
5.0 克
13.0 克
188.0 毫克
C,D
Zinc,Magnesium
暂无适宜与禁忌信息
豆芽放碗中,包上保鲜膜微波至软,加调料拌匀。注意芝麻要和其他调料分开,在其他调料拌匀后最后放
金针菇微波至软后,和豆芽一样处理
胡萝卜切丝,用热水烫一下后,和豆芽一样拌匀调料
甜椒切丝直接拌匀调料
嫩黄瓜切丝直接拌调料
菠菜汆烫后切寸段后拌调料
装盘:先放饭,饭上撒一层海苔丝,然后把准备好的拌菜依次整齐放上,中间放上泡菜和水波蛋。撒芝麻,放上一撮辣椒丝,完成!